2020-12

糖質オフレシピ

クリスマス料理 ローストチキンとバターライスのスタッフィング

みんなが集まるクリスマスパーティーメニューに 迫力満点のローストチキンはお手軽です。1度にローストチキンとバターライスの2種類が作れます。
未分類

絶対失敗なし とろ~り濃厚クリーミーなカルボナーラ

パスタを茹でたら3分あればでき上がります。 失敗しない濃厚カルボナーラの作り方
糖質制限中に食べたいメニュー

コラーゲンたっぷりおもてなし料理にもおすすめな蒸しあわび

意外と簡単に作れる蒸しあわび。そのまま食べても、バター焼きにしても生あわびより美味しくなります。
糖質オフ食品のご紹介

ピザソースは要りません!ハーブが香る野菜だらけのピザトースト

余りがちなスパイスとケチャップでソースはできるんです。 苦手な野菜もケチャップとチーズがあれば克服できます!
糖質オフレシピ

低温調理で作る常陸牛のカルパッチョ山椒ソース

高たんぱく低糖質の牛肉、焼き肉用の牛肉でパーティーメニュー ピリリと山椒をきかせたソースと自家製千枚漬けで頂きます
糖質オフレシピ

オートミールで作るザクザククリスピーチキン

高たんぱく低カロリーの鶏むね肉。食物繊維が豊富でGLP-1ダイエットにも効果的なオートミール衣で作るザクザク食感が楽しいクリスピーチキン
糖質オフレシピ

糖質オフ 具材たっぷり穴子ちらし寿司

血糖値の上昇を抑える食材を混ぜこんだ具材たっぷりちらし寿司。 すし酢も手作りすると糖質を少なくできます。
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