2022-02

糖質オフレシピ

糖質オフ ミックスビーンズの洋風スパイス炊き込みご飯プレート

こんにゃく米を使ったクミン香る洋風炊き込みご飯。食物繊維が豊富なミックスビーンズとこんにゃく米。腸活レシピです。
時短レシピ

糖質オフ 切り干し大根ときのこのデトックス鍋焼きうどん

水溶性と不溶性の両方の食物繊維が摂れるレシピ。食物繊維が豊富な食材たっぷりで食べ応えがあるのでうどんは半分でしっかりおなかいっぱいになります。
冬の料理

蕎麦がメインの鍋料理 豚バラ肉の蕎麦しゃぶしゃぶ鍋

彼岸蕎麦のおもてなしメニューにも。栄養バランスのいい蕎麦がメインの鍋料理
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