自家製食材

自家製食材

EPA DHAが豊富な自家製魚の干物

痩せホルモンの分泌を促すEPAが豊富な青魚。干物だと生魚と同じ含有量で食べれます。自宅で作れる自家製干物の作り方
自家製食材

筋子から作りましょう。 自家製いくらの醤油漬け

家庭ですじこから作れば簡単にいくらが安くできるだけでなく、食品添加物無添加の安全なイクラが作れます。
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