糖質オフレシピ 旬の食材を食べよう 生ホタルイカと生ワカメのしゃぶしゃぶ 粘膜を強化する働きのあるビタミンAが豊富なホタルイカとわかめ。旬の時期に新鮮な食材の味をシンプルにいただきます。 2020.04.20 糖質オフレシピ糖質制限中に食べたいメニュー