カブ

糖質オフレシピ

化学調味料不使用で作る千枚漬け風かぶの甘酢漬け

自家製なら化学調味料アミノ酸は使いません。天然のアミノ酸のうま味たっぷりの甘さ控えめお漬物
糖質オフレシピ

たんぱく質豊富な無調整豆乳で根菜たっぷり和風豆乳スープ

低カロリー低糖質の豆乳を使った白みそ仕立ての体が温まるスープは受験生の夜食にも
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