糖質オフレシピ イヌリン豊富な菊芋の根菜ミネストローネスープ 血糖値の上昇を抑えたり糖の吸収を抑制するイヌリンが豊富なのは菊芋だけではないんです 2019.11.02 糖質オフレシピ糖質制限中に食べたいメニュー