ブロッコリー

タンパク質、ビタミン、ミネラルとバランスよし。具材が大きくてもきちんとまとまるおにぎり。昆布茶を使うと天むす風

食物繊維の多いもち麦と栄養価の高いブロッコリーと鮭のおにぎり。コロナウイルスにも効果的なグルタチオンもたくさん含まれています。まとまりにくい具だくさんおにぎりもしっかり握れる方法があります。

天然のアミノ酸のうま味たっぷりの昆布。味付けは塩昆布で。塩昆布ならそのまま調味料に使えます。