中華

糖質オフもち米玄米と残り物乾物で五目おこわ

食物繊維の多いもち米の玄米と残りがちな乾物を使った具だくさんおこわ。お米を食べても血糖値の上昇をゆるやかに

糖質オフレシピ糖質制限中に食べたいメニュー

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