刺身

糖質制限中に食べたいメニュー

コラーゲンたっぷりおもてなし料理にもおすすめな蒸しあわび

意外と簡単に作れる蒸しあわび。そのまま食べても、バター焼きにしても生あわびより美味しくなります。
糖質オフレシピ

糖質オフ 刺身とそぼろで濃厚具だくさん鯛のだし茶漬け

ご飯の量は2/3に減らします。鯛のうま味たっぷりで少ない量でも満足できる出汁で食べるお茶漬け
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