塩分控えめ

糖質オフレシピ

塩加減が絶妙な栄養豊富な島らっきょうの塩漬け

腸内環境を整える水溶性食物繊維はごぼうの4倍です。血液サラサラ効果にむくみの防止、二日酔い防止にもなるおつまみに。
糖質オフレシピ

フルーツビネガーで作る簡単手作りドレッシングのサラダ

柿酢やリンゴ酢などのフルーツビネガーを使うと材料2つだけで塩分控えめ、栄養価の高いドレッシングができます。
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