糖質オフレシピ 魚のボーンブロス(骨スープ) アラと野菜ジュースで作るブイヤベース
飲む美容液としてアメリカで話題のボーンブロス。魚のアラのスープもボーンブロスです。たんぱく質、コラーゲン、アミノ酸が豊富な骨から作るスープで腸内環境を整えます。
腸内フローラ
糖質オフレシピ 
糖質オフレシピ お肉のスープがしみしみ大根料理 大根のコンビーフ煮込み
洋風おでんのような味わいです。肉料理好きにはたまらない大根の煮物。コンビーフ出汁のスープまで飲み干せます。
糖質オフレシピ 圧力鍋と手羽先で手軽にサムゲタン 腸内環境を整えるボーンブロス(骨スープ)
飲む美容液として話題のボーンブロス。韓国料理の参鶏湯も骨スープです。たんぱく質、コラーゲン、アミノ酸が豊富な骨から作るスープで健康管理
糖質オフレシピ ネパールのダルパート用スープ レンズ豆を使ったダルスープ
インドやネパールの優しい味の豆スープ。野菜と豆で体に優しいベジタリアンメニュー。日本人にもなじみやすい味にアレンジできます。
糖質オフレシピ 腸内環境を整えて腸内フローラを改善させる基本のボーンブロス(骨スープ)
ローストチキンやローストターキーの翌日はコラーゲンたっぷり鶏がらのうま味の食べつくす濃厚スープ