腸内フローラ

糖質オフレシピ

魚のボーンブロス(骨スープ) アラと野菜ジュースで作るブイヤベース

飲む美容液としてアメリカで話題のボーンブロス。魚のアラのスープもボーンブロスです。たんぱく質、コラーゲン、アミノ酸が豊富な骨から作るスープで腸内環境を整えます。
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お肉のスープがしみしみ大根料理 大根のコンビーフ煮込み

洋風おでんのような味わいです。肉料理好きにはたまらない大根の煮物。コンビーフ出汁のスープまで飲み干せます。
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圧力鍋と手羽先で手軽にサムゲタン 腸内環境を整えるボーンブロス(骨スープ)

飲む美容液として話題のボーンブロス。韓国料理の参鶏湯も骨スープです。たんぱく質、コラーゲン、アミノ酸が豊富な骨から作るスープで健康管理
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ネパールのダルパート用スープ レンズ豆を使ったダルスープ

インドやネパールの優しい味の豆スープ。野菜と豆で体に優しいベジタリアンメニュー。日本人にもなじみやすい味にアレンジできます。
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腸内環境を整えて腸内フローラを改善させる基本のボーンブロス(骨スープ)

ローストチキンやローストターキーの翌日はコラーゲンたっぷり鶏がらのうま味の食べつくす濃厚スープ
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