食物繊維が豊富

糖質制限中に食べたいメニュー

出汁の昆布も一緒に食べる ピリ辛ホクホク肉じゃが

食物繊維やミネラルなど栄養価の高い昆布はそのまま食べちゃいましょう。ちょっとしたコツでホクホクに仕上がる肉じゃがの作り方
糖質オフレシピ

食物繊維が多い根菜と発酵食品で腸活 根菜たっぷりの豚汁

免疫力アップには腸内環境を整えることは必須です。食物繊維たっぷりの根菜と発酵食品の組み合わせは最適です。
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